社交ダンスのメリット

健康にいいことを何か始めたいけれど、激しいスポーツは苦手という人におすすめなのが社交ダンスです。
社交ダンスをすると姿勢が良くなるだけではなく、ストレス発散にもなりますし、何よりも足が鍛えられるというメリットがあります。
また、脳を活性化してヒーリング効果を得られるのも社交ダンスの大きな特徴です。
しかも、パーティーなどでの交流も期待できるので、社交性を身につけたいという人にもぴったりです。

クルーズなどで旅行に出かけると、ボールルームで楽しそうにダンスをしているカップルをよく見かけます。
こんな時、社交ダンスをちょっとでも習っていれば、自分も気持ちよく踊ることができます。
国際社会では社交ダンスはマナーのひとつですので、フォーマルなパーティーなどに出席する機会のある人は早めに社交ダンスを習っておくといいでしょう。

社交ダンスを始めるには

社交ダンスを始めるためには、まず最初に通いやすい場所にあるダンススクールを探すことが大切です。
ダンススクールの多くで体験クラスなどを設けていますので、社交ダンスがどんなものかを実際に体験してみるのがおすすめです。
体験クラスを受けてみて、先生やスクールの雰囲気が気に入ったら週1回から2回通うのがおすすめです。

社交ダンスのレッスンは、個人レッスンとグループレッスンとでは料金が全然違います。
最初から個人レッスンを受けるとレッスン代が大変ですので、最初のうちはグループレッスンでかまいません。
1回のレッスン料は個人レッスンの場合が4,000円から1,5000円、グループレッスンは1,000円から1,500円前後が相場です。

社交ダンスを始めるにあたっては、専用のウェアやシューズを揃えなければなりません。
体験レッスンだけでしたら、ウェアは普通のTシャツとスカートでも十分です。
シューズに関してはスタンダードシューズとラテンシューズの2種類がありますので、ダンススクールの先生と相談してどちらを購入するかを決めるといいでしょう。
シューズを購入する際にはインターネットではなくて、実店舗で実際に履いてみて決めるのが一番です。

おすすめのダンススクール

東京で社交ダンスを始めるのにおすすめのスクールとしては、豊島区池袋にある「福士ダンスワールド」が人気です。
池袋駅から歩いてわずか5分、南池袋公園のすぐ近くという便利なロケーションにある福士ダンスワールドは、創業以来20年以上にわたって社交ダンスのレッスンを行っています。
健康維持のために社交ダンス習ってみたい人はもちろんのこと、本格的にダンスを習得したい人にもおすすめのダンススクールで、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧な指導を行ってくれます。
こちらのスクールにはジュニアレッスンもあります。